Remédios Para Adicionar Firmeza Aos Seios

Há uma série de remédios caseiros para recuperar a firmeza dos seios flácidos, incluindo exercícios peitorais regulares ,massagem com óleo de oliva , massagem com gelo, pepino e máscara de ovo , óleos vegetais e óleos essenciais em diferentes formas. Recuperar a firmeza dos seios saggy é muito importante para as mães que amamentam , mas é importante tomar precauções ao fazer qualquer exercícios ou mudar sua dieta e comportamento durante a gravidez.

Antes de analisarmos algumas das soluções para seios flacidez, é importante compreender o que algumas das causas são, para que você possa dirigir especificamente suas técnicas preventivas ou tratamentos.

Causas De Queda Dos Seios Ou Perda De Firmeza

A idade é um fator importante na redução da firmeza nos seios. O tamanho não é importante, mas é importante ter um peito firme e em forma adequada se você quiser manter seus seios saudáveis ​​e eficazes.

De acordo com vários estudos, entende-se que quando uma mulher atinge seus trinta anos, a pele de seu corpo se solta e começa a mostrar sinais de envelhecimento. Isto é especialmente verdadeiro nos seios, especialmente se uma mulher passou por uma gravidez, de acordo com o Oregon Institute of Breast Health Education.

Os tecidos do peito tornam-se mais frouxos durante a amamentação, portanto, depois de amamentar uma criança, os seios perdem sua firmeza e forma, de acordo com o Instituto Australiano de Saúde e Bem-Estar. É seguro dizer que as principais razões ou causas de redução da firmeza do peito são idade e amamentação.

Algumas doenças também estão ligadas a flacidez, solto, ou "seios caídos". Cancro da mama ou doenças respiratórias como a tuberculose podem causar um enfraquecimento significativo das células e estrutura do órgão interno, por isso há muito pouco apoio para os seios e, posteriormente, eles começam a cair e cair. O consumo excessivo de nicotina, álcool e bebidas carbonatadas tem sido associado com o envelhecimento prematuro da pele e o enfraquecimento da estrutura celular, portanto, reduza esses agentes prejudiciais em seu corpo, e você provavelmente verá uma melhora positiva na firmeza da pele. Seus seios.

Há uma grande variedade de cremes e loções disponíveis no mercado hoje para apertar e tonificar a pele, mas essas soluções muitas vezes têm uma quantidade perigosa de efeitos colaterais, por isso não deixe de consultar o seu médico especialista ou ginecologista antes de iniciar esta forma de at- Tratamento em casa.

A melhor maneira de recuperar a firmeza em seus seios é um remédio caseiro orgânico. Eles são muito eficazes sem quaisquer efeitos colaterais, e eles também são muito menos dispendioso. Uma opção relativamente segura é uma operação formal, como a cirurgia de firmeza do peito, mas não há provas suficientes de que os efeitos são duradouros. Além disso, há sempre um perigo para a cirurgia, e nunca há uma garantia contra complicações quando você vai sob a faca!

A seguir estão alguns dos remédios caseiros que podem ajudá-lo a se livrar de seios flacidez e alcançar a firmeza que você deseja. Exercícios e massagem são realmente as melhores maneiras de manter sua empresa seios e em forma adequada, mas vamos explorar muitos mais dos remédios caseiros abaixo.

Remédios Para Adicionar Firmeza Aos Seios Saggy

Exercício do peito: Uma das melhores maneiras de adicionar firmeza aos seios é o exercício peitoral. O exercício mais fácil e mais popular é fazer flexões, que fortalecem os músculos peitorais sob os seios. Em geral, ele vai ajudar a moldar o peito e reduzir o excesso de depósitos de gordura ao redor do peito. Levantando pesos também pode fortalecer músculos peitorais, incluindo braço curls, peito presses, dumbbell flys (em sua volta, braços para fora para os lados, levantando acima de você), e muitas outras variações que você pode tentar fazer você sentir seus músculos do peito trabalhando.

Yoga: Os benefícios da ioga para todo o corpo foram amplamente estudados, e é principalmente um mecanismo de tonificar o corpo e aumentar a flexibilidade. Alguma dessa tonificação pode ocorrer dentro do peito, dependendo de quais posições você costuma praticar. Diferentes estilos de yoga se concentram em diferentes partes do corpo, de modo que aqueles que se concentram na parte superior do corpo, ombros, peitorais ou braços são melhores para adicionar firmeza aos seios. Algumas das melhores posições para o fortalecimento dos músculos do peito são a Pose Triângulo , a Postura Cobra e a Curva Direta em Pé. Determinadas posições do yoga igualmente batalha os efeitos da gravidade, que é um componente principal de seios flacidez. Tente headstands, back-bends, e Esticar a Perna Invertida para reverter alguns dos efeitos negativos da gravidade em seus seios.

Massagem: Massagem seus seios, pelo menos, 2-3 vezes por semana com azeite . Ele vai ajudar a adicionar firmeza à pele, bem como melhorar o tom de pele e textura. Ele também tom seu tórax e aumentar a elasticidade da pele. Massagem extrai sangue para a superfície da pele, e aumento do fluxo sanguíneo estimula o crescimento muscular, reparação celular e outras atividades benéficas que irão reduzir a aparência ea gravidade dos seios flacidez.

Atividade Física Geral:  Existem alguns comportamentos normais e atividades físicas que são prejudiciais à firmeza dos seios. Alguns deles são inevitáveis, mas por ser consciente desses movimentos, você pode reduzir a freqüência com que você fazê-los, ou pelo menos a maneira que você fazê-los. O excesso de flexão para a frente,  jogging e corrida  podem acelerar o comportamento de flacidez dos seios. Os movimentos bruscos esticar a pele e os músculos, tornando mais difícil corrigir e reverter os efeitos. No entanto, os benefícios de correr e correr são bem conhecidos, tantas mulheres ainda querem participar desses exercícios. Uma solução é comprar adequadamente tamanho bras esportes que reduzem o movimento dos seios. 

Postura: Pobre postura é uma das causas mais negligenciadas de seios flacidez. Ao baixar seus ombros e hunching para a frente, você não está dando qualquer apoio estrutural para seus seios, e eles pendurar livremente, completamente à mercê das forças gravitacionais. Pobre postura também pode agravar qualquer dor nas costas ou dor muscular que você tem de grandes seios, que acontecem de ser o tipo de seios que mostram sinais de flacidez mais dramaticamente.

Bras especial: É muito importante considerar o tipo de sutiãs que você usa se você não está feliz com o quão saggy seus seios se tornaram. Você precisa selecionar o sutiã apropriado que faz o peito olhar firme e fornece suporte suficiente para mantê-lo alto e apertado. Existem sutiãs especiais disponíveis no mercado que têm suportes de suporte forte no fundo da xícara que levantar seu peito e mantê-los firmes. Normalmente, os funcionários em lojas de lingerie ou lojas de departamento são capazes de apontá-lo na direção certa para o sutiã que melhor satisfazer suas necessidades.

Óleos essenciais: óleo de cenoura, óleo de cipreste , óleo de funcho , óleo de lemongrass , e óleo de hortelã são alguns dos óleos essenciais que também podem ajudar ou ser usados para aumentar a firmeza dos seios caídos. Não use mais do que 2 gotas cada vez que você massagem o peito, pois eles são muito fortes e podem causar uma sensação de queimação. Seria melhor para usá-los em uma mistura juntamente com outros vegetais óleos.

Máscara do peito: Algumas pessoas também optam por usar uma máscara de mama uma vez por semana. Para preparar a máscara, moer um pepino e adicionar uma gema de ovo, em seguida, adicione um pouco de manteiga ou creme natural na mistura. Misture os ingredientes em um colar e aplicá-lo aos seus seios, permitindo-lhe sentar-se por cerca de 15 - 20 minutos. Em seguida, lave-o. Esta técnica ajudará a fortalecer os tecidos da mama e adicionar firmeza a eles.

Massagem com gelo: Massagem com gelo pode ser outra forma eficaz para recuperar a firmeza em seios flacidez e uplifting-los. Pegue dois cubos de gelo e massageie-o em um círculo ao redor de seu peito por pelo menos um minuto. Não fazê-lo por muito tempo, como a pele do peito é muito sensível. Isso ajudará a apertar e tonificar a pele de seus seios. Temperaturas frias naturalmente apertar a pele e lento movimento celular. Esta é uma boa técnica quando combinada com a colocação de um sutiã apropriado e, em seguida, ficar em algum tipo de posição reclinada para permitir que os efeitos do frio afundar em, aumentando assim os efeitos.

Óleo Vegetal: Você também pode usar óleos vegetais como óleo de amêndoa ou óleo de semente de uva para massagear seus seios. Ele vai ajudar a nutrição da pele, tonificando a estrutura e dando zelo extra. Pode-se adicionar óleos essenciais, juntamente com óleos vegetais, se você acha que é necessário. Azeite tem sido sugerido como um dos melhores óleos para usar.

Como apertar o peito?

Existem muitas maneiras naturais para aumentar a firmeza de seus seios como o tempo ea idade começam a desgastar sua aparência. Sagging seios são causados ​​por uma perda de elasticidade da pele e fraqueza muscular. Portanto, fazer exercícios no peito pode ajudar a manter esses músculos fortes, adicionando líquidos extra para sua dieta mantém sua pele hidratada, e vestindo um sutiã esportivo pode retardar a perda de elasticidade. Perder peso também é uma boa maneira de evitar a queda do peito.

Como obter mama firme?

Seios firmes podem parecer fáceis quando você é jovem, mas à medida que envelhece, você precisa fazer exercícios, aumentar líquidos, usar roupas apropriadas, cuidar do seu corpo e proteger sua saúde da pele se quiser manter sua empresa de seios. À medida que você envelhece, sua pele perde elasticidade, então você precisa combater isso se você quiser evitar seios flacidez. Há também alguns remédios naturais e de ervas para melhorar a elasticidade da pele, como o fenugreek , lúpulo e prímula.

Como reparar o peito flácido?

Se você quiser corrigir seus seios flacidez, você pode fazer mudanças de estilo de vida, dietéticos e ervas para aumentar a elasticidade da pele e fortalecer os músculos. Perder peso é um ótimo lugar para começar, seguido por exercícios no peito para manter os músculos do peito forte e capaz de suportar a tensão sobre o tecido. Você também deve usar sutiãs esportivas durante o exercício e manter a ingestão regular de líquidos para a pele saudável. Procedimentos cosméticos devem ser um último recurso.

Como levantar o peito flácido?

Você pode levantar os seios saggy em um número de maneiras, variando das mudanças dietéticas aos procedimentos cirúrgicos. No entanto, algumas das maneiras mais populares para levantar saggy seios é um pepino e máscara de gema de ovo, que tem qualidades adstringentes para a pele, ou você poderia tentar massagens com gelo ou azeite. Exercício para fortalecer os músculos nessa área também é fundamental, como pressões no peito e flys Haltere Procedimentos cosméticos são outra opção.

Como se livrar do peito flácido?

Você pode se livrar dos seios saggy através de uma combinação de remédios naturais e mudanças de estilo de vida. Exercitar com mais freqüência - e com um sutiã esportivo - pode ajudar a aumentar o tônus ​​muscular para sustentar seus seios. Aplicando o azeite, as gemas de ovo ou a pasta do pepino a seus peitos são alguns dos remédios naturais os mais populares. Além disso, aumentar sua hidratação e perder peso são duas mudanças de estilo de vida que pode manter seus seios alegre.

Por que os seios ceder?

Seios cair ao longo do tempo, e enquanto muitas mulheres não querem ouvi-lo, a queda é inevitável. Enquanto nós envelhecemos, nossa pele perde sua elasticidade e o peso de nossos peitos puxa para baixo na pele. Além disso, os músculos que suportam nossos seios enfraquecem à medida que envelhecemos, tornando mais difícil manter os seios alegres. Finalmente, se você ganhar peso, seus seios são mais propensos a cair para baixo, assim que trabalhar fora é realmente o melhor ataque de duas pontas contra a queda do peito!

Referências: Instituto Australiano de Saúde e Bem-Estar e Oregon Institute of Breast Health Education