Remédios caseiros Para Fibromialgia

Alguns dos remédios caseiros para a fibromialgia incluem o uso de alho , gengibre chá , cenoura, pepino , beterraba, especiarias , vegetais , frutas , água de coco , cânfora e óleo de Arthcare em diferentes formas. Estes são alguns dos produtos e alimentos que podem ajudar a cura da fibromialgia, em grande medida. Se o cuidado apropriado é tomado, pode mesmo ser curado completamente. Fibromialgia é uma síndrome em que uma pessoa experimenta dor extrema e fadiga. Alguns dos sintomas da fibromialgia são inchaço, distúrbios do sono, dormência e dores de cabeça.

Fibromialgia é geralmente mal interpretada como uma doença. No entanto, é na verdade uma síndrome que leva à dor no corpo, de acordo com a Associação Nacional de Fibromialgia. Ele também pode se transformar em uma condição crônica, de acordo com o Mayoclinic . Existem inúmeras razões para a dor fibromialgia, que pode ser biológica, social ou psicológica na natureza. É uma dor invisível que não pode ser vista, apenas sentida. Por essa razão, ninguém além da pessoa que sofre pode realmente entender como é a dor. Não há sinais exteriores.

Fibromialgia pode ser devido a padrões inadequados de sono, estresse , lesão, ou uma drenagem excessiva de energia. Geralmente, as pessoas entre as idades de 20-50 experiência fibromialgia. No entanto, ele não pode ser categorizado exatamente em qualquer faixa etária. Conforme os estudos, os adolescentes também são mais propensos a fibromialgia do que outros grupos etários, possivelmente devido ao excesso de estresse e seus padrões de estilo de vida incomum. Jovens geralmente querem ser competitivos e tendem a assumir mais atividades do que seu corpo pode lidar. Este desejo de alcançar muitas vezes pode resultar em dor corporal imensa, dores de cabeça e fadiga.

Remédios Para Fibromialgia:

Determinados remédios caseiros são explicados abaixo. Se estes remédios são seguidos corretamente, eles podem fazer maravilhas para curar e eliminar a fibromialgia completamente. Eles são muito eficazes e mostraram resultados impressionantes. Basicamente, tente qualquer um desses remédios sem o medo de experimentar quaisquer efeitos colaterais como você faz muitas vezes a partir de medicamentos normais e produtos farmacêuticos.

Gengibre: Consumir gengibre ajuda a obter alívio da dor e inflamação. A ingestão pode ser na forma de chá de gengibre ou você pode incluir gengibre em suas refeições diárias também. Pode-se também triturar um pedaço de gengibre, ferver bem em água, beber esta mistura pelo menos duas vezes por dia. Você também pode adicionar sal para adicionar um pouco de sabor.

Alho: alho ajuda a melhorar o sistema imunológico, para fazer uso dele em suas refeições diárias. Esta solução simples poderia ajudar a curar a fibromialgia.

Cânfora: A cânfora ajuda a fortalecer os músculos, reduzindo a dor. Uma redução na dor aumenta a eficiência global do nosso corpo também. Muitas pessoas que sofrem de dores nas costas devem tentar isso. Pode-se usá-lo na forma de óleo, aplicando o óleo de cânfora nos músculos ou ossos para aliviar a dor ou então o óleo de cânfora pode ser comido em outras formas como coentro ou qualquer outra coisa que é um membro da família da hortelã .

Exercício / Yoga: Um deve envolver-se em regular de exercícios ou yoga , pelo menos 3 vezes por semana. Isso ajuda a liberar o estresse mental de sua mente e torna você mais relaxado e estável. É uma obrigação para as pessoas que sofrem de fibromialgia, pois também ajuda a estimular o movimento dos ossos e músculos do corpo que de outra forma se tornam doloridos.

Legumes: legumes verdes são uma obrigação, pois fornecem ingredientes necessários para os ossos e músculos para manter-se bem mantido, tornando-os mais fortes e saudáveis. A ingestão de legumes como abóbora deve ser aumentada também. Geralmente, repolho , brinjal, batatas e espinafre devem ser evitados, se possível. Experimente e ter tanta salada verde quanto possível. Certifique -se de usar suco de limão para melhorar o sabor.

Líquidos: Tente aumentar sua ingestão de líquidos feitos de vegetais misturados, bem como sucos de frutas frescas. Líquidos ajudam a liberar toxinas de seu corpo e limpar o sistema.

Óleo Arthcare: O óleo Arthcare é um tratamento à base de plantas que pode ser aplicado nas articulações. Ele ajuda a aliviar a dor nas articulações, dores nas costas e dor muscular. Esta pomada fortalece o tecido ósseo e penetra mais rapidamente nos tecidos do corpo. Uma vez que é anti-inflamatório, fornece alívio imediato e ajuda a remover a rigidez de suas articulações, ossos e músculos.

Há poucas coisas que devem ser evitadas por pessoas que sofrem de fibromialgia:

Fumar cigarros e a ingestão de álcool devem ser evitados. Seria melhor deixar o hábito inteiramente, se possível.

Evite comer picante e frito alimentos

Cafeína e açúcar também devem ser evitados, tanto quanto possível.

Evite tomar cochilos durante o dia ou ficar acordado até tarde da noite.

Referências: Associação Nacional de Fibromialgia e Mayoclínica