Remédios Caseiros Para Ressaca

Quer se trate de uma festa de aniversário, uma recepção de casamento, uma terça-feira aleatória noite que sai da mão, ou a sua forma bimestral de soprar fora de vapor com seus amigos, quase todos tiveram "uma daquelas noites", onde beberam um pouco álcool demais. No momento, pode parecer uma boa ideia para terminar a sua noite de comida mexicana, cerveja e tequila com alguns martini e um tiro de uísque, mas na manhã seguinte, você pode se arrepender de sua escolha. As temidas ressacas terão se posto.

A ressaca pode variar de leve fadiga, diminuição da função cognitiva e uma ligeira dor em suas têmporas a uma enxaqueca selvagem, estômago irritado, náuseas, sensibilidade à luz, tonturas, cansaço, dores musculares, incapacidade de comer, sair da cama ou pensar claramente. Obviamente, a gravidade de sua ressaca depende de vários fatores, incluindo a quantidade e o tipo de álcool e alimentos consumidos, a quantidade de água que você bebeu, a saúde geral do seu corpo, seu peso, sua velocidade metabólica, a funcionalidade do fígado, E uma ampla gama de outros fatores contribuintes.

Quando você está sofrendo de uma ressaca particularmente vicioso, é difícil se concentrar em qualquer coisa além de se livrar da dor e desconforto, e desde que o álcool é consumido em todos os continentes e por quase todos os grupos culturais, este problema tem milhares de supostas soluções. Muitos dos remédios caseiros que as pessoas sugerem pode parecer bastante estranho, e muitos deles são absolutamente inúteis. No entanto, há uma série de remédios caseiros bem documentados e comprovados para eliminar a sua consequência pós-beber. Abaixo, nós explicamos um número destes remédios, e porque são tão eficazes.

Remédios Para Ressaca.

Os remédios mais eficazes para ressacas são bastante óbvias ... beber com moderação para que seu corpo não é preenchido com o excesso de toxinas que afetam seus outros processos corporais. Seu corpo pode metabolizar e eliminar as toxinas, mas leva tempo, então quando uma quantidade invulgarmente grande de álcool está no corpo, seu sistema fica sobrecarregado, e uma ressaca ocorre. Portanto, a segunda solução, além da moderação, é o tempo, porque, eventualmente, não importa quão ruim seja a ressaca, ela desaparecerá. Dito isto, você está lendo isso porque às vezes, a moderação eo tempo não são soluções satisfatórias, e você precisa de algo um pouco mais eficaz.

Coma uma banana: Tão simples como parece, esta fruta embalada de potássio pode ser apenas o seu melhor amigo naquelas manhãs dolorosas depois de beber. Excesso de álcool estimula a urinar, o que significa que você está drenando seu corpo não só de líquidos, mas também nutrientes essenciais como potássio. Potássio fornece-lhe energia e reduz a pressão arterial, que pode agravar dores de cabeça. Além disso, com maior oxigenação e fluxo de sangue mais fácil ao redor do corpo, toxinas podem ser eliminadas mais rapidamente, e seus processos de pensamento Distorcido vai esclarecer como seu cérebro obtém os nutrientes essenciais e oxigênio que ele precisa para funcionar.

Gengibre: Uma das partes mais debilitantes de uma ressaca são as náuseas e vômitos. Isso não é apenas desagradável, mas também é muito ruim para a garganta, gengivas e dentes, uma vez que grande parte do vômito será ácida e cheia de bile do estômago. Para reduzir náuseas e vômitos, o gengibre tem sido usado por milhares de anos, inicialmente como uma solução para enjoo. Portanto gengibre ale ou preparação um pote de chá de gengibre pode fazer maravilhas para aliviar o seu estômago virado e reduzindo a sensação de náusea ou as chances de fazer outra corrida para o banheiro.

Kombucha: Você não necessariamente perde todas as vitaminas e nutrientes em seu corpo quando você bebe, mas reparar danos ao seu fígado e desintoxicar o corpo não drenar seus sistemas de seus elementos essenciais. Portanto, um suplemento vitaminado como kombucha é uma maneira perfeita para voltar ao normal e em seus pés. Kombucha pode ser comprado em lojas de alimentos saudáveis , mas se você planejar com antecedência para uma grande noite de beber, você pode até fazê-lo em casa. Na verdade, é uma versão fermentada de chá adoçado que contém várias culturas de levedura e bactérias que têm uma forte influência positiva sobre o corpo. Você coloca um cogumelo kombucha em um chá preto, branco ou verde açucarado em um grande recipiente e deixe fermentar por uma semana ou duas. Certifique-se de que é selado bem, Para evitar o desenvolvimento de bolor ou outras bactérias que você não quer. Quando a cultura começa a crescer, você pode separar as camadas e colocá-lo em novos recipientes para o desenvolvimento futuro de ressacas futuras. Você pode repetir esse processo indefinidamente. Kombucha é embalado com ácido acético, ácido butírico, vitaminas B, ácido glucurônico (desintoxicante do fígado), ácido láctico, ácido málico e ácido oxálico. Esta compilação maciça de ácidos benéficos sendo colocados de volta em seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor muito rapidamente e aumentar o reparo de qualquer dano que você pode ter feito em seu ataque de beber. Vitaminas B, ácido glucurónico (desintoxicante do fígado), ácido láctico, ácido málico e ácido oxálico. Esta compilação maciça de ácidos benéficos sendo colocados de volta em seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor muito rapidamente e aumentar o reparo de qualquer dano que você pode ter feito em seu ataque de beber. Vitaminas B, ácido glucurónico (desintoxicante do fígado), ácido láctico, ácido málico e ácido oxálico. Esta compilação maciça de ácidos benéficos sendo colocados de volta em seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor muito rapidamente e aumentar o reparo de qualquer dano que você pode ter feito em seu ataque de beber.

Sopa de frango: Este tem sido usado como uma solução para as pessoas que não estão se sentindo bem, porque é fácil no estômago, mas enchendo. No entanto, uma solução melhor é fazer o seu próprio frango ou carne de vaca de alta qualidade de frango ou carne (que as latas e caixas de frango não contêm), misture em alguns legumes e sal marinho e deixe ferver. Geralmente leva 4-6 horas para fazer um estoque de galinha verdadeiramente bom, por isso é uma boa maneira de se preparar para uma ressaca e planejar com antecedência. Isto estará maduro com as vitaminas e os nutrientes necessários dos veggies e da galinha que reorient seus sistemas e equilibrar os nutrientes em seu corpo.

Toddy quente (Non-Alcoholic): Embora agora esta bebida desenvolveu uma reputação para incluir o álcool, a bebida original era água quente, mel, e limões. Qualquer açúcar que você consome no dia após uma ressaca deve ser frutose, em vez de sacarose, que é encontrado no açúcar branco. O mel é uma fonte perfeita de frutose e metaboliza as toxinas do álcool muito mais rápido do que a sacarose. Portanto, os limões agem como antioxidantes para eliminar as toxinas do corpo, a água reabastece seus líquidos diminuídos, ea frutose neutraliza as toxinas como ele é absorvido no corpo. Todos juntos, ele faz para um remédio eficaz!

Água: Esta pode ser uma óbvia, mas beber água é a melhor maneira de prevenir e tratar uma ressaca. Recomenda-se beber pelo menos dois copos de água quando vai para a cama depois de beber excessivamente, mas se você não pode fazê-lo para a pia na noite anterior, certifique-se de que você está consistentemente água potável durante a ressaca. O álcool tem um efeito desidratante grave no corpo, para não mencionar a micção excessiva que também secou o corpo para fora. Seus sintomas de ressaca vai desaparecer muito mais rápido com 5 ou 6 copos de água que flui através de seu corpo, movendo as toxinas junto, e lavando-os para fora do corpo.

Sucos naturais: Apesar do fato de que o álcool tem um monte de açúcar, no momento em que a ressaca bateu, que o açúcar terá sido usado. Juntamente com a água, não se esqueça de beber algum suco recém-espremido, que irá reabastecer seu corpo com açúcar, antioxidantes e eletrólitos naturais como os encontrados em bebidas esportivas. Se você estômago está chateado, evitar frutas altamente ácidas como laranjas, e vá para suco de maçã em vez disso. Você quer colocar a vitamina B e C de volta em seu corpo, assim suco de frutas como tangerina, toranja, goiaba, ou mesmo suco de morango é perfeito . Batidos também funcionam muito bem se você não quiser passar pela dificuldade de espremer suco de frutas quando sua cabeça está batendo!

Coma saudável: Pode ser reconfortante comer comida não saudável e pizza na noite após uma séria compulsão de beber, mas isso não vai ajudar você a se sentir melhor mais rápido. Com a exceção de alguns açúcares simples de frutas ou mel, não entrar em alimentos ricos em açúcar. Você deve comer legumes frescos e alimentos ricos em proteínas, bem como gorduras saudáveis. Alimentos ricos em proteínas como ovos também são curas comuns para ressacas por esse motivo. O mais importante e o que muitas pessoas esquecem, comem alimentos cultivados , ou seja , alimentos que são cultivados usando culturas bacterianas como iogurte, picles, chucrute, kefir e kombucha. As bactérias benéficas que permanecem neste alimento irá aumentar significativamente suas chances de se sentir melhor mais rápido e obter o seu estômago de volta aos seus níveis de conforto natural.

Outras opções: Em termos de remédios caseiros, você está um pouco limitado pela sua vontade de cozinhar alguma coisa, ou para ir comprar mantimentos ou bebidas. Há uma série de suplementos benéficos e comprimidos que você pode tomar, mais notavelmente comprimidos de fígado e suplementos de vitamina B. Coisas como fontes de vitamina C, mel, chá e água devem ser relativamente fáceis de acessar em casa, mas se você está fresco fora de bons suprimentos em casa e quer alívio rápido, uma loja de alimentos saudáveis ​​para alguns suplementos dietéticos é sempre um opção.

Algumas palavras de cautela: A ressaca ocasional está bem, mas não se esqueça que o álcool pode ter efeitos graves e de longo prazo sobre a sua saúde em uma ampla variedade de maneiras, incluindo o alcoolismo, cirrose hepática, câncer, envelhecimento prematuro e cognitivo Mau funcionamento, para não mencionar os efeitos potencialmente nocivos que freqüentes overindulgence em álcool pode ter em sua vida pessoal e profissional. Além disso, uma sugestão comum para o tratamento de uma ressaca é ter outra bebida; Enquanto isso não proporcionar alívio temporário, é apenas estendendo o problema, e ainda roubando seu corpo de nutrientes e hidratação que ele precisa desesperadamente. Divirta-se e beba com responsabilidade. Nunca beba e conduza.

No entanto, como mencionado, a vida acontece, e com ela vem ressacas. Agora você sabe algumas maneiras de voltar em seus pés.