Remédios caseiros Para Gota

A gota é uma condição muito incomum que é mais comumente caracterizada como um ataque agudo de artrite inflamatória , e resulta em articulações quentes, inchadas e dolorosas . Ela mais comumente afeta os pés, devido ao fluxo sanguíneo mais lento nas extremidades, especialmente no dedo grande. Pode aparecer em outras formas, incluindo pedras nos rins, tophi (formação de cristais acumulados nas articulações ou ossos), ou nefropatia urato, que é uma diminuição significativa na função renal. Há uma série de remédios caseiros para diminuir a gravidade da aparência desta aflição desconfortável, mas antes de explicar como resolver o problema, devemos primeiro examinar as causas e os detalhes da condição em si.

Simplificando, a gota é um acúmulo de cristais de ácido úrico em várias partes do corpo, e quando eles começam a se reunir e deixar de se mover através do corpo, eles tendem a acabar nas articulações. É por isso que os sintomas são tão semelhantes à artrite inflamatória aguda, porque a acumulação desses cristais nas articulações pode torná-los inflamados, reduzir a faixa de movimento e causar dor intensa.

Casos de gota têm aumentado muito nos últimos anos, e muito do que é suspeita de ser devido a mudanças na dieta e estilo de vida no mundo moderno, bem como os conservantes, produtos químicos e artificiais açúcares que são adicionados a muitos alimentos . Gout costumava ser chamado de "doença do homem rico" ou a "doença dos reis", porque é comumente associada com uma dieta muito rica que era rica em gordura, açúcar, carne , frutos do mar e álcool.

Agora, com uma ampla classe média em grande parte do mundo, esses tipos de alimentos , combinado com um estilo de vida sedentário do mundo empresarial moderno e infra-estrutura social, gota está aparecendo muito mais freqüência. Além do estilo de vida e da dieta, existem também predisposições genéticas que podem levar à gota, bem como várias condições médicas que aumentam suas chances de desenvolvê-lo, incluindo hipertensão, obesidade e resistência à insulina / diabetes .

A condição pode apresentar-se de várias maneiras, e se você começar a sentir dor nas articulações incomum, ou áreas endurecidas que se sentem callouses ou cistos em cotovelos, joelhos ou articulações do pé, você pode estar desenvolvendo estágios iniciais de tophi ou depósitos cristalizados . Além disso, pequenas falhas na função renal, micção difícil ou dolorosa, quantidades incomuns de fadiga ou febre alta podem ser sinais de que a gota está se desenvolvendo! Há uma série de mudanças comportamentais que você pode fazer para eliminar a gota, e há muitos remédios caseiros. Vamos examinar primeiro as mudanças comportamentais.

Soluções Comportamentais Para A Gota

Manter um peso saudável: Bater dietas e freqüentes flutuações no peso pode levar a gota, por isso, se você está tentando perder peso, fazê-lo de forma saudável e responsável, para que você não tem o ganho de peso de recuperação que pode abrandar o Metabolismo , reduzir a desintoxicação no organismo e deixar depósitos de ácido úrico no fluido articular. Tente dietas que são ricas em proteínas e com baixo teor de gordura para obter melhores resultados.

Permanecer hidratado : Água potável é a melhor maneira de liberar o corpo e eliminar o excesso de toxinas. Quando o corpo não é hidratado corretamente, fluido articular é mais provável que se tornam entupidos com ácido úrico e outras toxinas que normalmente seria limpa por fluido suficiente no corpo. Além disso, ser desidratado faz você letárgico e sedentário, e isso significa que você não está estimulado a urinar. Micção esvazia os rins de toxinas, que de outra forma permanecerão nos rins ou circular o corpo novamente. Além disso, a urina contém cerca de 4% de gordura, por isso pode ajudar a reduzir o peso, bem como, aumentando ainda mais a sua resistência à gota.

Consumo de álcool: Se você está em alto risco de gota, ou você sente que você já pode estar desenvolvendo a condição, evitar o excesso de álcool. Álcool ajuda o corpo a reter urate, que é o que forma os cristais em tophi e pedras nos rins. Cerveja e licor é especificamente perigoso, enquanto o vinho mostra menos de um efeito sobre a retenção de urato.

Usar sapatos confortáveis: Uma vez que a gota frequentemente ataca os pés e os dedos dos pés, os especialistas recomendam que você use sapatos confortáveis que não constrangam excessivamente o fluxo sanguíneo ou causem qualquer tipo de flexão ou torção não natural das articulações. Ao manter o fluxo sanguíneo normal, você pode reduzir as chances de ácido úrico se tornar obstruído nas articulações do seu dedo do pé. Além disso, se você já está sofrendo de gota, sapatos apertados ou desconfortáveis ​​pode agravar a dor e fazer com que os cristais úricos para moer contra os nervos e outras articulações.

Movimento Conjunto: Se você já desenvolveu gota, então há uma série de coisas que você deve fazer para manter a dor de tornar-se esmagadora enquanto você tenta curar a condição através de remédios caseiros naturais ou medicamentos de prescrição. Em primeiro lugar, certifique-se de elevar a articulação, que irá reduzir o fluxo de sangue para a área afetada e manter a pressão para baixo. Coloque o mínimo possível de pressão sobre a articulação afetada e tente não movê-la. Usando uma divisão para o seu dedo do pé, cotovelo, ou outra articulação afetada pode ajudar a imobilizá-lo.

Finalmente , evitar tratamentos térmicos , que estimularão o fluxo sanguíneo e tornar a condição pior a longo prazo, embora possa inicialmente ser calmante. Tratamentos de gelo podem ser usados, mas não deve ser diretamente sobre a área afetada. Enrole o gelo em uma toalha e evite o contato direto com a pele . Excesso de frio pode causar os cristais de ácido úrico para endurecer ainda mais, tornando-se difícil de quebrá-los e curar a condição, mas a temperatura fria reduz a inflamação e dor. Essa dualidade é por isso que o tratamento com gelo é uma solução controversa para a gota.

Remédios Para Gota

Bicarbonato de sódio: Se você optar por não usar medicina prescrição moderna para o tratamento de sua condição, em seguida, alternativas com efeitos semelhantes são recomendados. Bicarbonato de sódio é uma dessas soluções , e é mostrado para reduzir os níveis de ácido úrico no corpo e promover a sua eliminação através da micção. A dose recomendada é metade de uma colher de chá em um copo de água; Durante os surtos especialmente ruins de sintomas de gota, você pode repetir isso até quatro vezes por dia, mas não consumir mais do que essa quantidade.

Suco de limão: Se você quiser prevenir ou reduzir os sinais de gota em seu corpo, então você precisa manter os tecidos do corpo fortes, eo corpo deve ser adequadamente alcalinizado. Suco de limão é um neutralizador ideal para o ácido úrico que também age como um antioxidante, aumentando a força das articulações e tecidos que os torna menos suscetíveis à acumulação de ácido úrico. Você pode misturar o suco de limão com bicarbonato de sódio em água para aumentar os efeitos. Todos os tratamentos naturais podem se beneficiar de altos níveis de vitamina C , mas suco de limão, em particular, pode aumentar a sua defesa contra a artrite inflamatória e gota.

Maçãs: As maçãs têm um ácido único que não é encontrado em muitos frutos chamados ácido málico. Ele neutralizou especificamente o ácido úrico e reduz sua capacidade de se ligar e unir com outros cristais. Comer uma maçã todos os dias, ou beber 2-3 copos de suco de maçã por dia pode reduzir seriamente suas chances de desenvolver gota.

Cerejas: Embora o mecanismo exato do seu impacto sobre a gota não é claramente conhecido, vários estudos têm mostrado cerejas para ser uma defesa muito valiosa contra ataques de gota recorrentes . A ingestão regular de cerejas, mesmo que apenas 10 por dia, pode reduzir gout flare-ups em 35%. Se você não gosta de comer cerejas, você pode beber suco de cereja em vez disso, uma vez que extrato de cereja é realmente o elemento benéfico para a gota, e está incluído em quase todos os produtos cereja derivados e alimentos.

Carvão ativado: Isso pode parecer uma solução incomum para alguém que nunca tomou um banho de carvão, mas estudos têm demonstrado que o carvão ativado realmente absorve ácido úrico , tornando inofensivo no corpo. Tomar um banho de carvão duas ou três vezes por semana pode reduzir significativamente os efeitos do tornozelo e toe-based gota porque o carvão ativado será absorvido na pele e começará a absorver ácido úrico diretamente nesses locais. Para outras partes do corpo, como cotovelos e joelhos, uma pasta de carvão é sugerida que é feita a partir de meia xícara de pó de carvão e água, que é agitada em uma pasta. Essa é a mesma pasta que você faz antes de adicioná-lo a uma banheira de água e adicionar mais água, uma vez que a pasta é feita.

Bananas: Parece que frutas e vitaminas e minerais naturais são algumas das melhores maneiras de reduzir a gota, e as bananas são mais uma ferramenta defensiva forte. Os níveis elevados de potássio nas bananas têm um efeito único sobre o ácido úrico; Ele realmente retorna ácido úrico de volta à sua forma líquida depois de ter cristalizado. Isso pode quebrar as acumulações de cristais de ácido úrico nas articulações e ossos, eliminando assim os sinais de gota e aliviar sua dor e desconforto.

Gengibre:  Raiz de gengibre é muitas vezes elogiado por suas propriedades anti-inflamatórias, e gengibre tem uma infinidade de usos na prevenção e tratamento da gota. Você pode consumir pequenos pedaços de gengibre todos os dias, ou misturar a raiz em água fervente e beber uma vez por dia. Além disso, você pode criar uma pasta de gengibre de raiz de gengibre e uma pequena quantidade de água e aplicá-lo diretamente para as áreas afetadas do corpo. No entanto você acaba usando raiz de gengibre, apenas sei que ele vai começar o trabalho feito!

A última palavra sobre a gota:  Há uma boa chance de que os casos de gota vai continuar a aumentar, a menos que uma revisão séria da dieta global e mudanças de estilo de vida, impedindo assim a probabilidade de desenvolvê-lo é muito importante. Comer saudável, permanecer ativo e manter o fluxo sanguíneo saudável e ingestão de líquidos em seu corpo. Gota pode se tornar muito grave, e até mesmo resultar em complicações para outras condições que podem resultar em morte. Ele deve ser levado a sério, e estes tratamentos simples contornos acima ajudará a manter suas articulações seguras, juntamente com todos os outros benefícios de saúde que eles vão fornecer!