Remédios caseiros para a miopia

Alguns dos remédios caseiros para a miopia incluem exercícios oculares , uma dieta rica em vitaminas e minerais, comer amêndoas , triphala, alcaçuz , remédios ayurvédicos, bem como descansar depois de longas horas de leitura e trabalho. Algumas das coisas a evitar enquanto sofrem de miopia estão realizando trabalho de curto alcance, sentado na frente da TV e dispositivos eletrônicos por longos períodos de tempo, e trabalhar ou ler em áreas mal iluminadas.

O Que É Miopia?

Miopia é o nome científico dado à miopia. A miopia é a condição em que uma pessoa não é capaz de ver claramente objetos que estão longe. É considerado como um tipo de erro refrativo no olho. O foco de objetos distantes cai na frente da retina, e não na superfície da retina, resultando na incapacidade de ver claramente coisas que estão além de uma certa distância.

De acordo com uma estimativa da American Optometria Association, cerca de 30% da população nos Estados Unidos é afetada pela miopia. A pesquisa por muitas comunidades científicas sugere que é genético para muitos dos casos, e as conexões da família dos Portadores dos vidros são vistas geralmente.

No entanto, há uma nova pesquisa sugerindo que a miopia pode ocorrer em pessoas que trabalham em objetos que são muito próximos. Em outras palavras, as pessoas que constantemente se concentram em coisas próximas a elas podem perder a capacidade de ver as coisas à distância. A pesquisa mostra que em condições normais, é mais difícil se concentrar em objetos que estão próximos do que se concentrar em objetos que Estão longe. Este estresse faz com que o olho se alongue gradualmente para permitir que o olho se ajuste para se concentrar em objetos que estão próximos. Este processo acabará por tornar os olhos incapazes de ver as coisas que se encontram à distância. Cientificamente, este processo é chamado de espasmo muscular ciliar, uma condição em que o olho torna-se alongado para acomodar para se concentrar em objetos que estão próximos.

Alguns oftalmologistas argumentam que a miopia pode ser a causa raiz para danos permanentes no olho causando cegueira a longo prazo. Dito isto, mesmo no curto prazo, pode causar problemas. As crianças, especialmente em idade escolar, enfrentam principalmente este problema, quando têm de se concentrar em escrever no quadro negro. Eles se queixam de visão turva ou dificuldade para ver as coisas que estão à distância e seus estudos podem sofrer, ou eles podem desenvolver dores de cabeça .

Sintomas De Miopia

Os sintomas da miopia incluem:

Dores 
de cabeça regulares Sensibilidade à luz durante a noite Esticão 
ocular devido à pressão exercida ao tentar focar O foco 
esticado tende a causar um estrabismo nos olhos

Tipos De Miopia

Alguns dos tipos mais  comuns  de miopia incluem o seguinte.

Miopia simples:  É um dos tipos mais comuns de miopia que é encontrado. Nesta condição, o olho tornou-se alongado.

Miopia Noturna:  A miopia noturna ou noturna é uma condição na qual os olhos de uma pessoa têm dificuldade em ver em condições de pouca luz. No entanto, sua visão diurna pode ser normal. Ela geralmente ocorre devido à dilatação pupilar e aberrações, resultando assim na condição miope.

Pseudomiopia:  Este é um outro tipo de miopia associada com foco excessivo focando no trabalho. Isto é visto principalmente em jovens. Um problema crescente está acontecendo com jogos de vídeo portáteis, já que as crianças estão gastando mais e mais tempo se concentrando naqueles jogos que são muito próximos, resultando em um aumento na miopia.

Miopia degenerativa: Como o nome sugere, a miopia degenerativa torna-se pior ao longo do tempo e é considerada uma das causas predominantes de cegueira. É também conhecida como miopia patológica e pode resultar em desprendimento de retina e glaucoma.

Miopia induzida: A miopia induzida ocorre devido à exposição a medicamentos, níveis elevados de glicose no corpo ou esclerose nuclear. Geralmente, a miopia induzida pode ser revertida. No entanto, se a exposição é contínua e acontece por um longo tempo, pode resultar na condição tornando-se permanente.

Causas Da Miopia

Algumas das principais causas de miopia incluem o seguinte.

Fechar-se Trabalho: Esta é talvez uma das causas mais negligenciadas da miopia. Trabalhar em algo muito próximo aos olhos é um dos principais fatores para o aumento do risco de miopia. Isso foi comprovado em um experimento controlado conduzido nos Estados Unidos no Alasca. No Alasca, praticamente não houve casos de miopia antes da introdução do sistema de ensino obrigatório. 10 anos após o início do sistema educativo, houve 75% dos casos de miopia em crianças. Seus pais analfabetos e avós não experimentaram nenhum sintoma de miopia, por outro lado.

Luz baixa Condições: Trabalhar no escuro ou em condições de pouca luz também é uma das causas da miopia. Devido à falta de óptima luz, os olhos têm de exercer pressão tentando se concentrar em objetos, especialmente a leitura. Este esforço extra pode se traduzir em miopia.

Uso a Longo Prazo de Lentes Corretivas: Pesquisa conduzida pelo National Eye Institute nos Estados Unidos indica que as condições miopes podem ser agravadas pelo uso de lentes corretivas (menos) por um longo período de tempo.

Diabetes: Tipo II Diabetes também é um fator contribuinte para doenças oculares, como a miopia. No diabetes, uma quantidade excessiva de açúcar no sangue dificulta o fluxo de sangue. Neste caso, o sangue flui lentamente através dos nervos ópticos. Em outras palavras, objetos aparecem embaçada para pessoas diabéticas, forçando-os a exercer seus olhos para se concentrar ainda mais.

Fatores hereditários: De acordo com um estudo realizado no Ohio State University Faculdade de Optometria, a hereditariedade é também um dos fatores importantes que contribuem para a miopia.

Remédios Para A Miopia.

A miopia pode ser reduzida através da adapção de alguns remédios caseiros ou soluções, alguns dos quais são explicados abaixo.

Eye Exercícios: De acordo com a pesquisa realizada no Departamento de Oftalmologia, Christchurch Hospital, Christchurch, Nova Zelândia por Rawstron, Burley e Elder, exercícios oculares têm um efeito sobre as condições miopic. Hoje, os médicos oftalmológicos estão recomendando exercícios para os olhos, juntamente com medicação e óculos de prescrição. Yoga é outra fonte para exercícios oculares.

Exercícios de respiração: Exercícios respiratórios também podem ser tomadas como remédios caseiros para miopia. Estes exercícios de respiração podem ser feitos em casa de uma forma descontraída. Feche os olhos e inalar através do nariz e exalar através da boca de forma estável e contínua por mais de três minutos. Não estique tentando respirar mais ar do que se sente natural.

Take Vision Breaks: Este é talvez um dos melhores remédios caseiros para a miopia. Leitura contínua, assistindo TV e trabalhando em um computador por longas horas requer nossos olhos para se concentrar em distâncias curtas e, portanto, miopia pode definir pol A fim de reduzir a gravidade ou aparência de miopia, deve-se tomar pausas regulares de leitura contínua, assistindo TV Ou trabalhar no computador.

Trabalhar em espaços adequadamente iluminados: Trabalhar em condições de pouca luz pode ter um efeito sério sobre a visão de uma pessoa. Quando trabalhamos em condições de baixa luminosidade, colocamos estresse extra em nossos olhos, que esticar os músculos dentro e aperta-los, resultando em miopia.

A ingestão de vitaminas: O consumo de vitaminas é um dos principais remédios caseiros para a miopia. Vitaminas e visão têm tido uma relação estreita por um tempo muito longo. Vitaminas como vitamina A , vitamina B , vitamina E , vitamina D e vitamina C têm sido associadas com boa visão do olho. Essas vitaminas são encontradas em vegetarianos e não-vegetarianos alimentos como cenouras , tomates , maçãs , pimentas , peixe, folhas verdes vegetais , secas frutas e nozes , e são muito benéficas.

Triphala (Ayurveda abordagem): Ayurveda, o antigo sistema medicinal indiano descreve várias maneiras de tratar doenças oculares. Uma dessas prescrições para a miopia é através de Triphala ou uma mistura de três extratos de frutas. Estes incluem beleric, gooseberry indiano , e myrobalan amarelo. Triphala está disponível em lojas de medicina ayurvédica ou a mistura pode ser preparada em casa de frutas frescas ou seus extratos.

Kusuma Varthi Anjana (abordagem Ayurvédica): Kusuma Varthi Anajana é uma preparação medicinal Ayurvédica usada no tratamento da miopia simples. Este contém flores de sésamo, pimenta longa, jasmim comum e pimenta preta . Misture todos estes ingredientes e amasse-os. Adicione água a este esmagar para torná-lo em uma pasta e secá-lo na sombra. Esta mistura pode ser tomada duas vezes por dia para minimizar o risco de miopia.

Amêndoa, coco, semente de anis e açúcar de doces: Este é um dos remédios caseiros mais simples para a miopia. Misture a amêndoa, o coco, a semente de anis eo açúcar de doces e faça-os em um pó. Este pó pode ser consumido duas vezes ao dia. Sabe-se melhorar as condições miopes.

Alcaçuz: Alcaçuz é outra especiaria que é comumente usado como um remédio para a miopia. Tome alcaçuz em uma quantidade muito pequena (não mais de meia colher) e mash-lo. Faça duas partes iguais, misture uma em mel e o outro em ghee . Consuma essas misturas duas vezes ao dia com leite . Tome cada mistura uma vez.

A pesquisa mostrou que a miopia pode ser corrigida temporariamente com óculos negativos (côncavos) prescritos. No entanto, a longo prazo, a miopia tem sido notado o progresso devido a isso. À medida que progride, ele tem de ser combatido com muito mais poderoso óculos ou lentes de prescrição.