Alimentos Para Curar Feridas

Quando você tem um acidente, há muitas coisas que você instintivamente se preocupar e precisa se organizar. Você terá que cuidar de sua apólice de seguro, procurar qual hospital é o melhor e verificar se o tratamento e medicamentos fornecidos pelos médicos são apropriados. Às vezes, se você sentir que houve um caso de negligência, você também pode procurar por consultas sobre negligência médica alegações. No entanto, a única coisa que você não deve ignorar, quer se trate de um grande acidente ou uma pequena lesão, está consumindo os corretos e saudáveis de alimentos grupos que podem ajudar na cura rápida de feridas.

Quando você tem uma lesão, o que você come faz uma grande diferença na taxa de sua recuperação. Existem vários itens alimentares que aceleram a cicatrização de feridas, sejam profundas ou superficiais. Estes alimentos fornecer as necessárias vitaminas e minerais que auxiliam na cura de feridas mais rápida e o bom funcionamento dos sistemas de órgãos humanos. Alguns dos itens alimentares que podem ajudar a curar suas feridas mais rápido estão listados abaixo.

Alimentos Para Curar Feridas.

Açafrão: cúrcuma é um bem conhecido especiaria que é utilizado na Índia para cozinhar, bem como para o tratamento de feridas. A curcumina, um antioxidante presente na cúrcuma, ajuda a reduzir a inflamação e acelerar o processo de cicatrização. Nos dias antigos, as pessoas iriam colocar uma pasta de cúrcuma sobre suas feridas e envolvê-lo com um pano para a cura. Nas áreas tribais da Índia, isso ainda é uma prática comum.

Mel:  O mel é usado como um edulcorante nutritivo natural no nosso dia-a-dia. Ele contém vestígios de várias vitaminas e aminoácidos diferentes do açúcar . Usá-lo para vestir feridas ajuda a reduzir a inflamação, dor e inchaço. Suas propriedades antibacterianas inibem ainda mais a infecção de feridas.

Produtos lácteos:  Acredita-se que os produtos lácteos, como leite e iogurte pode ajudar no processo de cicatrização de feridas devido às altas concentrações de proteína e zinco nesses produtos. No entanto, existe pouca evidência científica para provar o papel de proteínas encontradas no leite em termos de cura de feridas.

Produtos de carne:  Como os produtos lácteos, a  carne  tem uma quantidade significativa de proteína e zinco e, portanto, auxilia na aceleração da cicatrização de feridas. No entanto, é um mito completo que manter uma fatia de carne em uma ferida vai ajudar a cicatrização.

Zinco: Há ampla evidência clínica demonstrando que o zinco auxilia na  promoção da epitelização  de feridas. Consumir alimentos que contêm zinco são recomendados para pessoas com feridas e lesões. Tais alimentos incluem produtos de carne ( ostras e outros alimentos do mar, carne, frango , etc), produtos lácteos, trigo integral e germe de trigo , várias nozes , feijão, lentilhas e várias nozes.

Vitamina C:  A vitamina C  é essencial para várias funções corporais. Também é útil para a cicatrização de feridas e a formação de tecido cicatricial. Portanto, as pessoas com feridas deve comer grandes quantidades de amla , goiaba , limão , laranja, amora, morango , abacaxi , kiwi fruta, brócolis , couve-flor , tomate , espinafre , repolho e outros alimentos que contenham vitamina C.

Batata doce: As batatas doces são uma rica fonte de vitamina A , vitamina B e vitamina C possuem propriedades antioxidantes. Testes em animais mostraram que a propriedade antioxidante das batatas ajuda na cicatrização de feridas.

Ghee: Ghee (feito de leite de vaca), também conhecido como manteiga clarificada , é usado extensivamente em Ayurveda para a cicatrização de feridas. Para aqueles que estão à procura de provas científicas - de acordo com a investigação realizada em ratos (publicado no International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research) ghee ajuda a fechar feridas e regenerar as células em torno das feridas, eventualmente acelerar o processo de cicatrização.

Ferro: Acredita-se que uma deficiência de ferro , também conhecida como anemia , retarda o processo de cicatrização de feridas. Muitas vezes, comprimidos de ferro e alimentos contendo ferro são recomendados para as pessoas após cirurgias para garantir a rápida cicatrização de feridas. Alguns destes alimentos são vegetais de folhas , lentilhas , peru e outros alimentos semelhantes . No entanto, há uma pesquisa conflituosa que realmente mostra que há poucos efeitos da anemia na cicatrização de feridas.

Fluidos: Finalmente, para qualquer forma de cura, é necessário que você consumir grandes quantidades de fluidos. Para ser claro, não estamos falando de café , bebidas gaseificadas e álcool. Os tipos adequados de líquido são água, suco de frutas e sopas saudáveis. Consumo de grandes quantidades de fluidos é bastante essencial para a cicatrização de feridas, por isso beba!

referências: Nutrição e Healing Foods