Remédios para hipotireoidismo

Remédios para hipotireoidismo incluem certas mudanças na dieta como evitar o uso de Goitrogenos, iodo , comer grãos inteiros, e beber muita água. Modificações no estilo de vida como perder peso, aumentar a atividade física e monitorar níveis de colesterol e pressão arterial também podem ajudar a aliviar os sintomas.

O Que É Hipotireoidismo?

De acordo com a American Thyroid Association , o hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não pode produzir hormônio da tireóide suficiente para manter o corpo funcionando em condições normais. A glândula tireoide, uma borboleta em forma de glândula endócrina, libera os hormônios que controla o metabolismo no corpo humano. Esta glândula é responsável pelo crescimento, desenvolvimento e muitos outros processos celulares em nosso corpo. Assim, a inadequação do hormônio da tireoide pode afetar negativamente o funcionamento do nosso corpo.

Causas Do Hipotireoidismo

Hipotireoidismo tornou-se uma condição muito comum nos últimos anos. Pesquisas mundiais mostram que uma estimativa de 3,0% a 5,0% da população tem alguma forma de hipotireoidismo. Esta condição é vista mais frequentemente em mulheres do que em homens.

A seguir estão algumas das causas conhecidas de hipotireoidismo:

Inflamação: A inflamação da glândula tireoide é a causa mais comum de hipotireoidismo. Esta inflamação danifica as células da glândula. Uma condição autoimune chamada como tireoidite de Hashimoto é outra causa, e é onde o sistema imunológico de uma pessoa ataca a glândula tireoide. O próprio sistema imunológico do corpo identifica a tireoide como uma glândula estranha e começa a produzir anticorpos para neutralizá-la. Isso também é visto mais comumente em mulheres do que em homens.

Tireoidite pós-parto: tireoidite pós - parto é freqüentemente observada em mulheres após o parto. Há uma grande alteração hormonal no corpo de uma mulher durante a gravidez e após o parto. Estas alterações hormonais causam tiroidite. Nos EUA, aproximadamente 5-10% das mulheres sofrem de tireoidite pós-parto.

Remoção cirúrgica: Esta variedade segue a remoção de uma parte ou de toda a glândula tireoide. Nos casos em que a glândula completa é removida, a pessoa desenvolve hipotireoidismo, enquanto que se uma pequena parte é sobrando, ainda há algum espaço para uma pequena quantidade de produção do hormônio.

Radiação: A radiação pode ser outra razão para o dano à glândula tireoide. Tratamentos para câncer envolvendo radiação para o pescoço e áreas associadas podem danificar a glândula tireoide. Isto danificado à glândula de tiroide é responsável para a produção reduzida do Hormônio da tireóide.

Viral: A tiroidite viral pode causar hipotireoidismo temporário ou permanente. Isto é visto quando o trato respiratório superior é afetado devido a infecções. Isso pode levar ao hipotireoidismo se não for tratada.

Defeitos congênitos: Defeitos relacionados ao nascimento também podem causar hipotireoidismo. Algumas crianças nascem sem glândula tireoide ou uma glândula parcialmente formada. Isso faz com que a glândula funcione anormalmente.

Sintomas De Hipotireoidismo

Sintomas de hipotireoidismo aparecem cedo e poucos sintomas são observados após o diagnóstico. Quanto mais cedo os sintomas são observados, mais cedo que um diagnóstico e opções de tratamento pode seguir.

Alguns dos sintomas do hipotireoidismo incluem perda de peso não intencional , fadiga ou cansaço, secura da pele , constipação , sensibilidade aumentada ao frio, esquecimento e inchaço ou inchaço na face, nas mãos e nos pés. Um baixo nível de hormônio e depressão leve também é visto em muitos pacientes que sofrem de hipotireoidismo.

Remédios Para O Hipotiroidismo.

Medicamentos são o método melhor e mais importante para o tratamento do hipotireoidismo. Além de tomar a medicação prescrita pelo seu médico, existem certas formas naturais que podem ajudá-lo a restaurar as alterações bioquímicas que são vistos no corpo. Alguns dos remédios caseiros para o hipotireoidismo, juntamente com algumas mudanças de estilo de vida, são mencionados abaixo:

Coco: Coco tem sido conhecido por ser benéfico para a humanidade desde tempos imemoriais. Seja sob a forma de água de coco comestível ou óleo, coco é muito benéfica para a boa saúde. Sendo um diurético natural, água de coco suporta função da tireoide. Ao aumentar a taxa metabólica do corpo, água de coco ajuda na perda de peso . Ele também ajuda na produção de energia em vez de ser armazenado como gordura corporal. A água do coco tem ácidos gordos saudáveis ​​que não permanecem na corrente sanguínea como outras gorduras. Em vez disso, eles são enviados para o fígado para ser convertido em energia , assim como carboidratos. A fim de perder peso e manter a glândula tireoide funcionando normalmente, água de coco deve ser incluído na dieta em uma base diária. Por outro lado, O óleo ajuda promovendo o consumo nas reservas do corpo. Todos esses fatores tornam os cocos benéficos no tratamento do hipotireoidismo.

Evite o excesso de açúcar : ganho de peso involuntário é um dos problemas enfrentados por uma pessoa diagnosticada com hipotireoidismo. Comer muito açúcar pode causar ganho de peso, que não é uma condição saudável. Alimentos como macarrão e pão são feitos de produtos refinados e pode adicionar calorias extras para sua dieta. Você deve evitar tais alimentos .

Refeições Pequenas e Freqüentes : Para evitar engordar e ter um fluxo equilibrado de energia, sugere-se comer refeições pequenas e freqüentes em vez de três refeições grandes todos os dias. De acordo com a American Diabetic Association , isso também irá ajudar o corpo a melhorar o seu metabolismo e fornecerá o corpo com combustível constante para fazer o trabalho. Ajude seu corpo a curar naturalmente incluindo frutas e vegetais frescos em sua dieta. Os alimentos que são ricos em proteínas , vitaminas e minerais , e são baixos em hidratos de carbono são bons para pacientes com hipotireoidismo. Opções saudáveis ​​são vegetais verdes, cenouras , couve-flor , abóbora, E rabanetes . Estes vegetais contêm menos carboidratos e mais fibra . Pequenas quantidades de quase todas as frutas podem ser incluídas na dieta. Bagas como framboesas , amoras , morangos e mirtilos são considerados as melhores opções para o hipotireoidismo.

Evite Goitrógenos em sua dieta:  Determinados tipos do alimento, como os alimentos Goitrogênico, são sabidos para causar níveis baixos do hormônio da tiroide no corpo; Eles realmente bloqueiam a tireoide funcional. Alimentos que contêm goitrogens são brócolis , Bruxelas, couve-flor, repolho , couve, milho , rabanetes, rutabaga , soja e brotos . Embora o efeito do goitrogen na tireoide seja reduzido cozinhando, comer estes alimentos cru deve ser evitado.

Água: Pessoas com hipotireoidismo tendem a perder sódio do corpo, o que é importante para a função da tireoide. Assim, a água potável é muito importante . Pele que rachaduras, descasca e torna-se frágil é uma das conseqüências do hipotireoidismo. Beber muita água ajudará a secura controle da pele e vai mantê-lo hidratado. A ingestão diária recomendada é de aproximadamente 3 litros. Certifique -se de beber muita água para reduzir os sintomas de hipotireoidismo.

Exercício:  Aumento no seu peso corporal sem qualquer razão ou causa é um dos maiores problemas enfrentados por um paciente com hipotireoidismo. Torna-se muito importante exercer regularmente, pois isso ajuda a manter um controle sobre o peso. O exercício regular também melhora a taxa de metabolismo. Exercício aumenta a sensibilidade para o hormônio da tireóide e estimula a secreção do hormônio da glândula. Exercícios como rápida caminhada , andar de bicicleta , andar de bicicleta, e dança são úteis na redução de peso e são benéficas para as pessoas com hipotireoidismo. 30-40 minutos de exercício regular 4-5 dias por semana é recomendado para pacientes com hipotireoidismo. Sempre certifique-se de obter conselhos de especialistas antes de iniciar qualquer regime de exercício.

Evite Stress:  Stress  afeta pessoas que sofrem de tireoidite de Hashimoto porque o estresse provoca supressão auto-imune. Portanto, evitar o estresse tanto quanto você pode e relaxar, uma vez que o estresse exacerba condições subjacentes da tireóide. Stress libera um hormônio chamado cortisol e um excesso de cortisol no sangue pode interferir com o hormônio da tireóide. Se o hipotiroidismo corre em sua família, seu risco aumenta multifold. Ao ficar estressado, você se torna vulnerável a doenças auto-imunes da tireóide.

Evite o chá verde: um estudo de pesquisa  mostrou que o consumo de chá verde pode reduzir os hormônios T3 e T4 para o paciente com hipotireoidismo. Portanto, é sugerido para evitar o chá verde , especialmente quando você está em medicação tireoidiana.

Pontos importantes a serem lembrados:

Tomar medicação é muito importante, especialmente no caso de hipotireoidismo. Não pare de tomar a medicação quando pensa que está se sentindo melhor. A medicação deve ser tomada exatamente como é prescrito pelo médico ou médico.

Tome sua medicação de tireóide com o estômago vazio. Medicamentos para a glândula tireóide funcionam melhor quando tomado pelo menos uma hora antes de uma refeição ou qualquer outra medicação.

Níveis de tireóide no corpo precisam ser constantemente verificados. Certifique-se de que você faz testes regulares.

Tome conselhos de especialistas sobre a dieta que você vai escolher seguir. Existem certos itens alimentares que podem alterar a maneira como suas glândulas produzem hormônios.

Evite dietas que têm muito óleo e sal neles. Menos óleo e sal são opções saudáveis ​​para bem-estar geral e saúde.

Coma alimentos que aumentam os níveis de tireóide, incluindo vegetais amarelos, ovos , cenouras e vegetais de folhas verdes escuras. Estes alimentos são ricos em vitamina A e são muito saudáveis ​​para o corpo.

Reduzir a sua ingestão de alimentos de alto teor calórico, como doces, biscoitos e bolos, pois eles podem causar ganho de peso. Em vez disso, escolha alimentos saudáveis ​​como legumes frescos e verdes em vez disso.

O tratamento para o hipotireoidismo é para a vida, na maioria dos casos. Com medicamentos tornando-se mais eficaz e mais seguro para usar estes dias, vivendo com hipotireoidismo pode ser feito muito mais simples do que no passado. Para manter seus níveis de tireóide, manter a atividade física, tomar medicamentos no tempo e nas dosagens corretas, e siga estes remédios caseiros.