Remédios caseiros Para A Anemia

Alguns dos remédios caseiros para a anemia incluem comer vegetais folhosos , bananas , beterrabas , mel e espinafre . Anemia é basicamente um termo geral que significa uma deficiência de hemoglobina. A principal função da hemoglobina é transportar oxigênio, o que significa que a anemia geralmente resulta em uma falta de oxigênio essencial para os órgãos do corpo.

A anemia é uma das doenças mais comuns do sangue em todo o mundo. Milhões de pessoas são diagnosticadas com este distúrbio a cada ano. É considerado o distúrbio mais comum de sangue que você pode encontrar, uma vez que pode desenvolver tão facilmente por não consumir ferro suficiente. 

Existem várias razões para a anemia, incluindo gravidez, perda de sangue pesada e deficiências alimentares. A anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde como uma concentração de hemoglobina abaixo de 12 g / dl em mulheres e 13 g / dl em homens. No caso de anemia hemolítica, que é uma doença hereditária, os glóbulos vermelhos são destruídos assim que são fabricados. Por outro lado, no caso de anemia aplástica, os glóbulos vermelhos se tornam danificados após a sua produção, o que reduz o número de glóbulos vermelhos no corpo humano. Além disso, os pacientes que sofrem de insuficiência renal, artrite reumatóide , câncer e doença intestinal podem sofrer deste transtorno alimentar .

Sintomas De Anemia.

Os principais sintomas da anemia são palpitações, falta de ar, febre de tonturas, fraqueza, letargia, dores de cabeça, gengivas doloridas e gargantas e unhas frágeis

O tratamento da anemia depende da causa respectiva. Se a principal razão é a escassez de ferro na dieta, em seguida, comer mais ferro pode resolver o problema de forma eficaz. A Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição sugere que as ingestões de ferro são geralmente mais baixas em mulheres em idade fértil e crianças pequenas. Às vezes, a ingestão de suplementos de ferro é necessário para curar a anemia. No entanto, é muito importante consultar um médico para obter aconselhamento antes de oferecer suplementos de ferro para as crianças.

Felizmente para todos aqueles que sofrem de anemia, existem muitos remédios disponíveis nestes dias que podem ser de imensa ajuda. Paciência é a chave com esses remédios caseiros. Você não deve esperar resultados para mostrar-se durante a noite. Gradualmente, ao longo de um período de tempo, você vai encontrar a força retornando ao seu corpo.

Remédios Para A Anemia:

Beterraba : Um remédio caseiro muito eficaz para a anemia é misturar uma xícara de beterraba, suco de maçã e mel e beber uma vez por dia. A beterraba é uma fonte rica de caroteno e ferro e ajuda os pacientes que seguem uma dieta vegetariana.

Fígado de carne:  Entre os itens de carne , o fígado de carne é considerado uma das fontes mais ricas de ferro e, portanto, é muito útil no tratamento da anemia. Você também deve evitar alimentos itens como trigo farelo, de chocolate , vinho tinto , chá , café e barras de chocolate, uma vez que eles são conhecidos por interferir com o processo de absorção de ferro natural do corpo.

Blackstrap Melaço :  melaço Blackstrap é também um remédio grande casa para a anemia. É conhecido por ser uma potência nutricional que contém uma grande quantidade de ferro.

Bananas: Você também pode consumir uma banana madura junto com mel duas vezes por dia. As bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue, pois são ricas em ferro.

Vegetais frondosos: De um modo geral, uma dieta rica em vegetais de folhas verdes é talvez o melhor remédio caseiro que você pode encontrar para a anemia. Os vegetais de folhas verdes são ricos em conteúdo de ferro e podem, portanto, ajudá-lo a se livrar do transtorno.

 Espinafre : Espinafre é outro vegetal que é conhecido por conter cargas de ácido fólico e ferro. Eles têm sido usados ​​como um remédio caseiro para a anemia por um tempo muito longo.

Vitamina C : Desde que a vitamina C é conhecido por ajudar na absorção do ferro, você também deve torná-lo um ponto de incluir alimentos itens ricos em vitamina C em sua dieta também. Uma dieta equilibrada pode fazer maravilhas para aqueles que sofrem de anemia.

Mel: O mel é geralmente considerado um remédio caseiro muito bom, uma vez que ajuda a aumentar o teor de hemoglobina no sangue. O mel também é muito rico em minerais como manganês , cobre e ferro.

Cereais secos : Você também pode comer lotes de cereais secos, uma vez que são comumente fortificados com ferro e ácido fólico nos últimos anos. É sempre preferível que você verificar os ingredientes antes de comprar qualquer coisa para saber que você está comendo de forma eficaz.

Beterraba : As beterrabas são outro remédio caseiro para a anemia. Eles são conhecidos por serem ricos em nutrientes como potássio , fibra e ácido fólico, juntamente com ferro. Eles oferecem muito melhor valor nutricional se a sua pele é deixada intacta. Isto é porque a parte da beterraba direita sob a pele é considerada para ter o valor o mais nutritivo.

Se você está sofrendo dos sintomas da anemia, todos estes remédios caseiros acessíveis podem ajudá-lo a encontrar alívio permanente!

Referências: Organização Mundial da Saúde e National Health and Nutrition Examination Survey .