Remédios caseiros para a síndrome do túnel do carpo

Alguns dos remédios caseiros para a síndrome do túnel do carpo incluem menor exposição da manipulação mão-de-ferramenta, dispositivos de corte, e outros remédios, como mão exercício , compressas de gelo, o tratamento quente, pacote de óleo de rícino, acupuntura , canetas Agarrar, vitamina B6 dieta, o Consumo de açafrão em pó e leite , redução da obesidade e evitar uma dieta nociva como indicado no artigo.

Síndrome do túnel do carpo é um grupo de condições que surgem devido a um aumento da pressão no nervo mediano presente nas mãos que está encaixado no túnel do carpo. Ele geralmente afeta indivíduos que têm de usar continuamente as mãos, pulsos e braços por várias razões.

Home remédios para a síndrome do túnel do carpo são muitos e são úteis no tratamento do grupo de condições e seus sintomas causados ​​por um aumento da pressão sobre o nervo mediano. Este nervo está na mão e desempenha um papel importante nas condutas nervosas. Fornece sensação ao anel, ao meio, aos dedos indicadores e ao polegar. O túnel do carpo protege o nervo. De acordo com o Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional , esta síndrome afeta 23.000 indivíduos a cada ano. A maioria das pessoas afetadas são caixas, operadores de computador e motoristas de caminhão que trabalham com martelos.

Fatores como gravidez, menopausa, obesidade , artrite reumatóide , doença de Lyme , rubéola e hipotireoidismo também podem levar à síndrome do túnel do carpo. Isso leva a dormência, fraqueza e uma sensação de formigamento nos dedos e polegar. Agarrar as mãos enquanto segurando ou espremer rostos reduz a dor. À medida que a condição piora, a sensibilidade das mãos é perdida permanentemente. Dor dispara para cima nos braços, afetando assim a mão inteira.

Uma série de fatores resulta nesta síndrome. A principal causa é o aumento da pressão sobre o nervo mediano. O túnel do carpo que rodeia o nervo não tem espaço para expansão e, portanto, qualquer inchaço na mesma área leva a pressão em torno do nervo mediano e uma ocorrência da síndrome. Esticar ou movimentos repetidos em torno do pulso faz com que a pressão para construir em torno do nervo também leva à síndrome do túnel do carpo. A insuficiência renal leva a um acúmulo de líquido no túnel do carpo. O uso repetido dos tendões da mão também pode levar à síndrome do túnel do carpo. Um indivíduo obeso ou aqueles nascidos com flecha do túnel do carpo também comumente sofrem com a síndrome.

A síndrome do túnel do carpo caracteriza-se pelos seguintes sintomas:

Formigamento, especialmente à noite, causando uma perturbação durante o sono

Perda de aderência e força nas mãos enquanto segura ou aperta

Fraqueza e dormência são sentidas nas mãos e pulsos

Desperdício dos músculos do polegar

Tarefas manuais a serem realizadas pelas mãos tornam-se difíceis, pois há uma perda de coordenação entre os dedos e polegar

As condições pioram quando a sensibilidade é perdida permanentemente

A dor dispara até os braços e ombros, que são então afetados

Remédios Para Síndrome Do Túnel Do Carpo.

Manuseio de ferramentas: Normalmente, o manuseio das ferramentas causa pressão indevida sobre os nervos. Assim, devem ser utilizadas ferramentas de gordura ou de diâmetro largo. De acordo com o livro do doutor dos remédios Home , se suas ferramentas não são assim, enrole uma gaze do algodão ou de algum pano ou de uma tubulação Borracha em torno dele a fim fazer o aperto forte e fá-lo fácil para segurar.

Dispositivos de corte: As ferramentas que devem ser usadas para cortar devem ser tão nítidas quanto possível. Isso reduz a pressão aplicada sobre o objeto a ser cortado pelo nervo mediano.

Exercícios de Mão: Se suas mãos parecem estar dormentes, pare de trabalhar sobre teclados, tocando instrumentos musicais ou aperte chaves de caixa registradora por um tempo. Levante as mãos e mova-as em círculos suavemente para restaurar a circulação de braços, ombros e pulsos. Isso os leva de volta para suas posições originais, aliviando assim a tensão eo estresse . Movendo seu pescoço para a frente e para trás também pode ajudar.

Pack de gelo: Se o pulso dói, um pacote de gelo deve ser aplicado. Isso reduz a dor e dá alívio.

Tratamento a quente: Se o gelo não estiver disponível, deve-se utilizar água quente. Um pano de algodão ou uma almofada aquecida embebida nesta água quente deve ser mergulhada e aplicada na região afetada.

Pacote de óleo de rícino: Pegue um pano para cobrir as mãos, espalhe-o e aplique uma camada de óleo de rícino sobre ele. Aplicá-lo sobre a área sensível e mantê-lo por uma hora. Este foi encontrado para ser um tratamento eficaz para a síndrome do túnel do carpo.

Acupuntura: De acordo com o Instituto Nacional de Saúde , síndrome do túnel do carpo pode ser curada por realizar acupuntura regularmente. Esta prática muitas vezes visa a alvejar órgãos como o fígado, rim e vesícula biliar, reduzindo assim a pressão sobre o nervo mediano.

Agarrar Pen: Um deve ser extremamente cuidadoso ao escrever. A caneta não deve ser mantida muito apertada, pois faz com que a pressão sobre os nervos, afetando-os.

Dieta Vitamina B6: Deve-se consumir mais ricos em vitamina B6 alimentos itens como o mar legumes , cereais integrais e vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve. Isso evita a síndrome do túnel do carpo. Embalado alimentos deve ser rigorosamente evitado como estes contêm compostos que interferem com a absorção de vitamina B6.

Cúrcuma em pó e leite: É aconselhável tomar um copo de leite com meia colher de chá de pó de cúrcuma à noite. Isso dá alívio para dor interna e feridas.

Reduzir a obesidade : indivíduos obesos devem perder peso até certo ponto para reduzir os efeitos da síndrome do túnel do carpo. Eles também devem realizar exercícios destinados a alongar os dedos e as mãos. Isto irá melhorar a sua aderência e proporcionar flexibilidade.

Reduzir os alimentos prejudiciais : De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , alimentos refinados como massas, carnes , bolos, batatas fritas e fritura, bem como estimulantes como café , tabaco, álcool e alergénios alimentares como leite, creme, soja e Milho deve ser evitado, na medida do possível.

Referências: Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional , Livro de Doutores de Home remédios ,Instituto Nacional de Saúde , Universidade de Maryland Medical Center