Remédios caseiros Para Dores Nas Costas

Algumas das dores lombares por trás das matérias-primas, Suco, myrobalan chebulic, Bispo erva daninha, aveia inteira,, Óleo de terebintina, glicose, Grama do khas khas, Documentos, dieta apropriada, fomentação, E mantendo a postura correta.

Uma dor lombar refere-se à dor leve ou crônica constante na parte de trás de seu corpo. Ocorre por várias razões, incluindo o estilo de vida irregular,Hábitos, ou como resultado de várias doenças. Ele pode ser tratado eficazmente com vários remédios caseiros.

Uma dor lombar refere-se à dor constante sentida na parte de trás, especialmente as áreas de volta médio e inferior. O tipo de estilo de vida, as condições de trabalho, sentado em um computador por longasHábitos são responsáveis ​​por backaches. Verificou-se que podem ocorrer devido a uma postura inadequada durante longos períodos de tempo. Vestindo saltos altos também resulta em alongamento extenuante dos músculos, resultando em dores nas costas. Algumas das outras causas de dores nas costas incluem carregar coisas pesadas em suas costas, gravidez e certas doenças como distúrbios renais, irregularidades no ciclo menstrual, Obesidade, gripe, 

Sintomas De Dores Nas Costas.

As dores nas costas são caracterizadas pelos seguintes sintomas:

Dor na parte inferior ou parte traseira média

Dor às vezes se espalha para os quadris e cintura

A dor é sentida entre os quadris e as pernas

Às vezes, torna-se muito difícil alterar de uma posição para a outra

Quando dores nas costas são devido à espondilose, a coluna fica inflexível.

Dores nas costas podem ser prevenidas e até mesmo curado por tomar algumas medidas corretivas. Alguns dos remédios caseiros foram explicados abaixo.

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Batata crua: A batata crua pode ser espalhada sobre um pano macio e envolvido em torno da parte traseira, sofrendo a dor. Tem sido amplamente realizado para problemas de menor dor nas costas e tem mostrado resultados promissores.

Suco de limão: Extrair o suco dos limões apertando-o e adicionar metade de uma colher de chá dePara ele. Isto pode ser aplicado sobre a região dolorosa e tem ação de alívio rápido. É também um dos remédios caseiros mais fáceis para dores nas costas.

Myrobalan de Chebulic: O fruto do myrobalan chebulic, que é chamado "haritaki" no Hindi foi encontrado para dar o grande relevo das backaches se consumido após refeições.

Repolho e leite: Um dos mais fáceis remédios caseiros para executar está fervendo folhas de couve no leite até obter uma pasta gelatinosa espessa é formada. Isto é espalhado em um pano e pode ser usado para cobrir a parte de sua parte traseira que sofre a dor.

Vitamina C: Tem sido observado que a absorção de vitamina C pode resultar em alívio rápido de dor nas costas. A vitamina C é abundantemente encontrada em citros. Portanto, você deve torná-lo um hábito de consumir algum tipo de citrinos todos os dias. O efeito pode ser observado dentro de um dia ou dois.

Alho: Consumindo 3 a 4 , E depois triturado para obter uma pasta viscosa. Isso também pode ser aplicado na área de volta que é doloroso para obter alívio imediato.

Bishop Weed: Bishop Weed, também referido como 'erva aromática' em hindi, também pode ser usado em problemas de dor lombar. Um punhado de erva bishop é amarrado em um pedaço de pano e amarrado corretamente. Este feixe é então aquecido a seco sobre um recipiente. Quando quente, este pode ser removido do recipiente e aplicado sobre as partes dolorosas. Isso dá alívio rápido de dor nas costas e tem sido usado por idades.

Aveia inteira e vinagre: Preparar um puré feito de aveia inteira em vinagre e ferver. Aplique esta mistura quente na área dolorosa.

Óleo de hortelã e terebintina : óleo de hortelã e terebintina também pode ser usado como um remédio caseiro para aliviar dores nas costas. Estes devem ser friccionados nos locais da dor. Eles estão presentes na maioria das pomadas de alívio da dor.

Glicose ou Mel: Também é encontrado que beber glicose com água morna ou mel são benéficos no alívio da dor.

Khas Khas Grama e Sugar Candy: Uma mistura de khas khas e açúcar pode ser misturado e aplicado para as áreas dolorosas para aliviar dores nas costas.

Dieta adequada: é aconselhável que um indivíduo com dor nas costas deve ter uma dieta equilibrada. Leite, suco,, E frutas devem ser tomadas regularmente todos os dias. Cozinhado gostar , , , , E repolho também deve encontrar lugar em sua tabela de alimentos. Alimentos picantes, oleosos e pesados, bem, , Pratos doces e Deve ser eliminado assim que você começar a sofrer de uma dor lombar.

Fomentação: De acordo com Bio-Medicina , fomento ou tratamento quente sempre mostraram resultados positivos no alívio de dores nas costas. Pegue um pano e mergulhe em água morna. Este pano agora pode ser aplicado na parte traseira para dar alívio imediato para as áreas dolorosas.

Yoga: Verificou-se que asanas asmáticos são extremamente bons para curar completamente dores nas costas. Determinadas asanas, tais como shalabhasan, uttanpadasan, bhujangasan, e shavasan podem ser executadas regularmente para eliminar esta doença irritante.

Postura correta: Manter a postura adequada durante longas horas de trabalho árduo e durante o sono é aconselhável. Uma pessoa reclamando de dores nas costas deve fazer passeios regulares e realizar diariamente. Isso proporciona relaxamento para os músculos tensos e articulações. Um deve estritamente evitar vestindo saltos altos, como eles podem constantemente colocar pressão sobre a sua dor nas costas.

De acordo com Sentara Medical Group, um deve permanecer ciente das curvas naturais de suas costas e tentar mantê-los em posições corretas. Dormir em um colchão firme ajudaria a aliviar desnecessários. Com uma pequena quantidade de cuidados e uma ligeira modificação do seu estilo de vida, você pode se livrar de sua dor nas costas rapidamente.

Referências: Sentara Medical Group e Bio-Medicine