Remédios caseiros Para Dispepsia

Os remédios para dispepsia incluem o uso de frutas frescas como uvas , laranjas, abacaxis , melões, maçãs , romã e peras em diferentes formas. Vegetais levemente cozidos , soro de leite coalhado, iogurte , queijo chalé , alho e gengibre são alguns dos melhores remédios para curar a dispepsia. Dispepsia não é nada, mas um nome de fantasia para indigestão e problemas gastrointestinais.

Sintomas De Dispepsia.

Alguns dos sintomas da dispepsia podem ser náuseas, mau hálito , vômitos e um gosto sujo na boca. Na maioria dos casos, as pessoas também sofrem de constipação que leva à acidez , adicionando ainda ao desconforto da dispepsia. De acordo com vários estudos, 25% da população sofre de dispepsia no mundo ocidental em qualquer momento, e afeta diretamente sua qualidade de vida.

Dispepsia é simplesmente uma dificuldade na digestão , de acordo com a clínica de Cleveland . A principal causa de dispepsia pode ser Comer demais, maus hábitos alimentares, ou comer muito rapidamente. Alimentos não preparados adequadamente também pode levar a dispepsia. Dor estomacal é também conhecida como não-ulcerosa dispepsia, de acordo com o Mayoclinic .

O grande problema ou causa de dispepsia pode ser excessos e ácida alimentos . Alimentos fritos, bem como alimentos picantes, podem causar indigestão. Comer demais torna o estômago, rim, fígado e intestinos mais difícil, levando à indigestão. A ingestão excessiva de álcool e tabagismo também pode ser uma das causas.

Exercício regular pode ajudar a manter a indigestão de ocorrer. Um hábito de comer e beber juntos também pode causar dispepsia, por isso deve-se comer alimentos e, em seguida, depois de um curto período de tempo, deve beber água ou qualquer outro fluido. A dispepsia pode levar a úlceras duodenais, úlceras gástricas, doença pancreática, inflamatória e infiltração estomacal.

As refeições devem ser comidas em intervalos regulares, uma vez que as lacunas entre as refeições também podem causar dispepsia. A melhor maneira de ir sobre controlar ou tratar a dispepsia é ir em uma dieta de todos os frutos.

Frutas contêm muitos fluidos para que eles ajudam a curar a indigestão mais rápido. Certifique-se de ter uma dieta bem equilibrada para ficar longe de problemas de indigestão.

Remédios Para Dispepsia:

Estes remédios caseiros para a dispepsia são muito eficazes e ajudam a reduzir os sintomas de indigestão.

Limão: suco de limão ajuda a limpar as bactérias, melhorando assim o sistema digestivo. Ele também remove substâncias nocivas do estômago e fortalece o apetite. Logo você vai se sentir muito relaxado. Você também pode adicionar sal e açúcar para torná-lo melhor gosto.

Leite de manteiga: Este é o melhor e mais simples remédio para a dispepsia. Para melhores resultados, pode-se adicionar pó de pimenta preta ou pó de semente de cominho a um copo de soro de leite coalhado e tê-lo em intervalos regulares; 2-3 vezes por dia é recomendado. Acalma os intestinos e o sistema digestivo.

Sementes de anis: Geralmente, comer sementes de anis no dia-a-dia após cada refeição é recomendado, uma vez que é muito benéfico para a digestão dos alimentos. Certifique-se de usar os planos, como você também pode obter os revestidos com açúcar no mercado, que não funcionam tão eficazmente.

Cenoura: Uma solução muito fácil é mastigar uma cenoura, que ajuda a aumentar a saliva e acelera o processo de digestão, fornecendo minerais e enzimas necessários . Pode-se também tornar um hábito de ter suco de cenoura todas as manhãs, uma vez que ajuda a manter o sistema interno limpo.

Fenacho: folhas de feno- grego pode ser fervido e ou frito em uma pequena quantidade de manteiga . Ele também pode ajudar o sistema digestivo a melhorar em grande medida.

Menta: suco de hortelã também é altamente recomendado. Ele desce bem se é adicionado com uma colherada de mel e suco de limão.

Sementes de cominho: Adicione duas colheres de chá de sementes de cominho para um copo de água, ferver por 2-3 minutos e, em seguida, beber 2 vezes por dia.

Iogurte: A ingestão diária de iogurte após ou junto com as suas refeições ajuda a acalmar os intestinos e prevenir a indigestão.

Suco de Romã: Meio copo de suco de romã com uma colher de sopa de mel duas vezes por dia também pode ajudar a prevenir a indigestão.

Coisas Para Evitar!

Há poucas coisas que devem ser tomadas de cuidados enquanto sofrem de dispepsia:

Especiarias e comida picante deve ser totalmente evitado, pois só agravar os sintomas da indigestão.

Vinagre ou alimentos à base de vinagre como picles devem ser evitados.

O álcool, o tabagismo ou a ingestão de cafeína devem ser evitados.

Limpe os ouvidos claramente com um pano macio ou algodão em uma base regular.

As substâncias gordas devem ser evitadas

Alimentos ricos como batatas, arroz e carnes devem ser completamente evitados.

Referências:  Mayoclinic e Clevelandclinic.